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豆浆对于老年人的四大保健效果

发布时间:2019-10-17 20:44:01 阅读: 来源:试纸厂家

豆浆是一种高营养的食物类型,可以补充丰富的蛋白质,钙质以及氨基酸,可以提高人体免疫力,而且经常喝豆浆的话也可以补充雌激素,对于预防女性疾病有好处。豆浆对老年人有好处你知道吗,来看看这些保健的功效和作用。

防止糖尿病

糖尿病大多是由于不科学的饮食长期积累造成的,不当的饮食往往会影响镁、磷、铜、锌、铬、钴、锗等元素的吸收,最终导致糖尿病的发生。国外研究发现,豆品饮料具有降血糖作用。因为都建有的纤维素是比较高的,可以有抑制糖的吸收,而且也可以起到预防糖尿病的作用,适合糖尿病最佳的饮品。

防治癌症

豆浆中的蛋白质和硒、钼等都有很强的抑癌和治癌能力,特别对胃癌、肠癌、乳腺癌有特效。而且研究发现喝豆浆的人要比不喝豆浆的人发病率减少百分之五。

防止支气管炎

豆浆所含的麦氨酸又防止支气管炎平滑肌痉挛的作用,从而减少和减轻支气管炎的发作。所以说经常饮用豆浆的话可以有预防气管炎的作用和功效。

防止衰老

豆浆中所含的硒、维生素E、C,有很大的抗氧化功能,能使人体的细胞“返老还童”,特别是对于大脑细胞的作用是比较大的,而且也可以起到抗衰的作用。

关于豆浆对老年人的一些保健功效,上面都介绍了相关的内容,这些都是关于豆浆对老年人的一些好处,老年人饮用豆浆的话可以有预防癌症的作用,对于抗衰有好吃,而且也可以预防支气管炎的功效,对于降糖来说也有好处,大家不妨试试。

作者-宋唐词

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