节日海吃海喝节后注意清肠
节日海吃海喝 节后注意“清肠”
春节期间,许多市民经常参加家庭聚会、朋友聚餐,吃了过多的油腻食品,给肠胃带来沉重的负担,造成消化系统功能紊乱,甚至引发胃肠道疾病。春节刚过,一些人就纷纷到药店购买清肠药品,但专家建议,治疗节后肠道疾病,不要随便到药店购买清肠药物,关键还是要合理膳食。
暴饮暴食致休克
泉州市中医院内科主任刘德恒介绍,春节期间,一些由胃肠道引起疾病的患者不断增加,每天到中医院急诊科就诊的病人很多,主要有腹痛、胃胀、腹泻等症状。一位30多岁的患者,由于春节期间暴饮暴食,引起强烈的腹痛,经医生诊断为急性胃炎。
类似这样的情况在医院并不少见。泉州东南医院消化内科副主任徐鹏飞也告诉记者,春节期间到医院就医的胃肠道疾病患者较平时多。有一位患重度急性胰腺炎的病人,由于醉酒引发腹痛、呕吐症状,家人以为是普通的胃肠炎,没有及时送到医院就诊。后来病情加重,造成意识障碍,心率加速,呼吸衰竭,甚至休克,最终送到医院治疗。
刘主任表示,引起肠胃不适的,最常见的是一些小孩子,过节时暴饮暴食,造成消化不良;其次是老年人,不合理饮食,出现便秘、腹泻等症状;还有一些中年人,春节放假,减少了运动量,同时吃一些高脂肪、高蛋白的食物,造成脂肪堆积,引起肠胃疾病,另外,过度饮酒也会造成肠胃的不适;再有就是一些本身就患有胃肠道疾病的人群,过节期间如果不注意合理饮食,更容易造成旧病复发或加重病情。
不要随便吃药
肠胃不适,到药店买一些清肠药品,这是很多人的常见做法。
刘德恒指出,肠胃不适不能随便吃药,最好到正规医院就医,在医师的指导下购买药物。一些清肠药、减肥药等药物,对身体可能是有害的。
徐鹏飞表示,一些清肠保健品或药品,不仅不具备清肠作用,反而对身体有一些副作用,患者服用后,会有一定的风险。
徐鹏飞建议,治疗暴饮暴食引起的肠胃疾病,首先要注意饮食规律,合理搭配,注意营养均衡。过节期间由于吃太多高脂肪、高蛋白的食品,所以节后要多吃一些富含高纤维的蔬菜、水果,以补充人体的纤维素,但这并不表示节后一定要“食素”,关键是要营养合理均衡。
这些食品可“清肠”
治疗肠胃不适,主要还要靠食疗。
因为不断暴饮暴食加重了肠胃的负担,所以节后要让肠胃适当的休息。刘德恒建议肠胃不适的患者,节后主要应食用一些清淡的食品,可以喝一些清粥,多食用五谷杂粮;还有绿色蔬菜,像小白菜、菠菜等,含叶绿素、高纤维,对治疗过节期间暴饮暴食引起的肠胃疾病很有好处;再有要多吃些水果,像苹果、梨、木瓜等。
老年人由不合理饮食造成便秘症状的,可以多喝一些蜂蜜水。另外,适量的运动,对肠胃也有益处。徐鹏飞提醒大家,老年人和肥胖人群不要食用含糖量高的食物,高血压人群不能食用过咸的食品。一些小孩在吃东西的时候要注意清洁,水果要洗干净再吃,保持饮食卫生。
当然,如果病情严重的话,专家建议要尽快到医院治疗,以免延误病情。
[憨鼠责编:小庄]
- 装备制造业轻工类行业带动工业增速反弹工艺扇子禹城造纸填料洗头设备车载电台Frc
- 食品包装与历史演进光耦合器检品机铜焊条石英手表线圈本Frc
- 威盛嵌入式主板VB8004应用在娱乐点播冀州密封球阀绵白糖圆头铆钉冲压件Frc
- 全国人大代表金晶团体总裁王刚纵论玻璃产业平顶山吸污车文学考勤门禁抽芯铆钉Frc
- 中联重科换装加速国际化进程向高端智能转型电脑电源发束铸钢网络线裸铜丝Frc
- 黑豹防水涂料造假还带防伪以假乱真糊弄人复合滤布都江堰玉石床垫定时器铰刀Frc
- 美国西湖化学拟扩乙烯产能吕梁减振器床头柜造纸设备卷板机Frc
- 石化产品质量达标备案工作即将展开0日喀则蒸熏炉拉力废铁V型卡箍Frc
- 广东省线缆协会组织会员参观番禺电缆烘焙设备晋江分散盘钻石首饰圆锯Frc
- 我国医药包装塑料成型机械发展预测电热带楚雄印刷软件手机天线不锈钢轴Frc