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老人家尿频怎么办《新闻》

发布时间:2020-11-11 11:55:35 阅读: 来源:试纸厂家

就我自己的生活实际来说,我的奶奶经常性地会出现尿频的症状,出于对她身体健康的种种考虑,我通过各种渠道以及方式来了解出现这种症状的原因以及解决办法,我也咨询了许多专家,现在,我想把我的有关老人家尿频怎么办的咨询结果和大家一起分享,希望可以帮助到有这方面需要的朋友们。

成人每天日间平均排尿4-6次,夜间就寝后0-2次,属于正常。如果排尿次数明显增多,超过了这个范围,可能是尿频。排尿时有难以控制的急迫感,尿意一来就须立即排尿的现象称之为尿急。尿多尿频是一种症状。由于多种原因可引起小便次数增多,但又无疼痛,所以又称小便频数。对于中老年男性而言,尿多尿频最常见病因是良性前列腺增生症,特征是首先出现夜间尿频,随着病情加重,继而可出现昼夜都有尿频症状;夜尿初为2-3次/晚,渐进到5-6次/晚,严重影响老年人的睡眠;当前列腺增生病情发展到一定程度时,还会压迫后尿道或阻塞膀胱出口,造成排尿困难,严重时甚至有尿也排不出来。

人一上年纪,就容易尿频。如果不是疾病引起的,就能通过训练有效缓解。最新一期的美国《健康》杂志就推荐了几种方法。

1.少喝咖啡和酒

纽约妇科泌尿学专家哈维·温克勒博士表示,含咖啡因和酒精的饮料具有利尿作用,应该少喝。尿频的人一天总饮水量限制在2公斤(8—10杯)之内。

2.做记录

连着三天,每天记录每次排尿及饮水情况。

3.定时排尿

记录感觉舒适的两次排尿间隔时间。然后,在清醒时,定好两次排尿间隔时间,时间一到就去排空膀胱。另外,早上醒来一定要排尿。但在夜间,只有感觉尿急时再起床。

4.逐步延长排尿间隔时间

习惯了定时排尿,再将排尿间隔时间延长15分钟。比如,从每1小时15分钟排尿一次,延长至每1个半小时排尿一次。坚持1周,之后再将目标定为;1小时45分钟排尿一次。;最终目标是每3小时左右排尿1次,但具体到个人则要视情况而定。

5.收缩训练

美国妇产科协会的谢莉尔·伊格莱西亚博士表示,收缩生殖器周围肌肉,可有效减轻尿频症状。快速收缩肌肉10次,然后做10组收缩,每次保持5—10秒,每天训练3次。

老人家尿频的状况比较严重的话,老人家属可以通过采取上面我教给大家的方法,来对老年人的身体情况有一个全面的掌握。而且,在就医治疗的时候,可以把你所做出的这些记录总结提供给医生,帮助医生对于老人的病情有一个准确的判断。

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