对于胃不好的人了解吃什么

对于胃不好的人了解吃什么对于胃不好的人了解吃什么食物养胃非常重要，因为胃不好的人通常消化功能都会比较差，如果你在吃不对食物的话呢，不仅会导致气血不足营养素缺乏甚至会加重胃病，所以我和大家一下养胃食物清单。在养胃食物清单之前，建议胃酸过多的人少吃一些会刺激胃酸大量分泌的食物，比如：浓茶，咖啡，巧克力；酸味重的水果；含糖量高的食物；刺激性强的香料，过冷，过热，过硬的食物；高脂肪，高蛋白等难消化的食物。但如果得了萎缩性胃炎，得了这种病的人往往胃酸分泌较少，而且同时会伴有食欲不振，容易嗳气或者是腹胀这些症状，对于这种胃病的人呢，其实在饮食上反而是可以适当地增加一些刺激胃酸分泌的东西，比如酸味重的水果，因为这种胃病的人往往容易发生维生素b12缺乏贫血，所以在日常的饮食生活中，我们还可以适量地增加一些像动物的内脏，鸡蛋或者是红肉这类的东西，同时要注意减少高脂肪食物的摄入，比如说像方便面的面饼或者是西式快餐这类的东西，另外过冷，过热，过硬的食物也应少吃。那要多吃什么食物呢，比如：益生菌，维生素U食物,粘性蛋白，粥水这些成分的食物，这些成分都可以帮助修复受损的胃黏膜，降低体内的炎症。养胃一：益生菌养胃二：维生素U食物维生素U食物:存在于卷心菜、白菜、甘蓝、莴苣、苜蓿等绿叶蔬菜中。可由蛋氨酸与碘甲烷反应制得，有特殊气味，味咸苦。光照或久置空气中都不稳定。易溶于水，不溶于乙醇和乙醚。水溶液呈酸性。主要用于治疗胃溃疡和十二指肠溃疡。养胃三：粘性蛋白粘性蛋白：存在于山药、银耳、秋葵、这些食物浓稠的粘性能更好地修复受损的胃黏膜。养胃四：粥水粥熬好后，上面浮着一层细腻、黏稠、形如膏油的物质，中医里叫做米油，俗称粥油。很多人对它不以为然，其实，它具有很强的滋补作用，可以和参汤媲美。通常所说的粥油是由小米或大米熬粥后所得的。中医认为，小米和大米性平味甘，都具有补中益气、健脾和胃的作用。二者用来熬粥后，很大一部分营养进入汤中，其中尤以粥油中最为丰富，是米汤的精华，滋补力之强，丝毫不亚于人参、熟地等名贵的药材。清代赵学敏撰写的《本草纲目拾遗》中记载，米油黑瘦者食之，百日即肥白，以其滋阴之功，胜于熟地，每日能撇出一碗，淡服最佳。清代医学家王孟英在他的《随息居饮食谱》中则认为米油可代参汤，因为它和人参一样具有大补元气的作用。中医有年过半百而阴气自半的说法，意思是说老年人不同程度地存在着肾精不足的问题，如果常喝粥油，可以起到补益肾精、益寿延年的效果；产妇、患有慢性胃肠炎的人经常会感到元气不足，喝粥油能补益元气、增长体力，促进身体早日康复。

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