尿酸高可能导致痛风，使人苦不堪言，那痛风患者可以吃什么

痛风是代谢性疾病，其主要原因是嘌呤代谢障碍引起的过度饮酒、疲劳、紧张、油腻食物和风寒湿热病毒感染，引起个体气滞和血瘀，麻痹和骨经不光滑，是症状。许多45岁以上的男性和女性绝经后，患者通常发现痛风早期阶段尿酸值较高，为了远离痛风必须维持尿酸值的稳定性。为了稳定尿酸值，专家总是吃五种食物，说远离这四种食物。

四种美食，尿酸高的人不能吃。

1.虾、沙丁鱼和其他海产品

美国萧名志新英格兰医学杂志\''(newenglandjournalofmedicine)发表了一篇报道，指出过量食用海鲜有痛风的风险。作者对4000多名男性进行了12年的跟踪调查，重点研究了饮食与痛风的关系，最后得出了上述结论。其中，根据上海中年男性的调查数据，吃海鲜的频率越高，高尿酸败血症的概率越高。

2.猪肝、鸡杂动物内脏

除了布丁以外，还能合成尿酸的基质，动物的内脏和肉中含有很多饱和脂肪的孙子。这是最有名的胰岛素抵抗，减少尿酸从肾脏释放的量。

3.锅、麻辣烫等重调味料

火锅串是很多年轻人最喜欢的，重庆、成都等南方地区很明显。很多人吃火锅和吃海鲜其实是痛风的原因。除了锅，也有人不喜欢锅汤，这是痛风的主要原因之一。根据现在的数据，100种好的深层肉汤含有400毫克的嘌呤值，比通常食物贵30倍。

IV.啤酒和酒

酒精在新陈代谢后产生乳酸，大量存在这种物质，抑制体内尿酸的排泄，引起废人血液中尿酸的直接高度。除了葡萄酒、香槟、啤酒和其他低浓度酒精饮料等白酒外，还会直接引起急性痛风的发作。

为了防止痛风，吃很多这些食物。

1.芹菜

医生称芹菜为高尿酸的天地，与食品中的钾、维生素、胡萝卜素、镁等微量元素有关。因为钾的存在可以有效地防止尿酸在体内的蓄积，促进尿的排泄，从尿中有效地排出尿酸，对降低血压也有一定的作用。

2.热水

对尿酸高的人，必须多喝水，不多喝水就不能增加尿量，尿酸排尿中也会出现尿酸。对尿酸高的患者要养成每天喝水的习惯，保证每天摄入2000毫升的水。不要在饭前或饭后安排饭菜。容易消化不良。

3.玉米

淀粉是玉米的主要成分，越吃越影响体内的尿酸。含有的食物纤维不仅有很强的吸水和膨胀作用，而且还能控制体重，有效地防止痛风的发生。