中暑后怎么自我治疗？

11.中暑可能在持续几天内逐步地虚脱，若有体重在数天内直线下降的环境，应加以寄望。

5.避免酒精。

15.一旦中暑，请为患者泼水，将患者移到有寒气的处所，若是患者认识清晰，则赐与弥补水分，再以冷毛巾湿敷患者。

1.避开骄阳。

4.避免以盐锭剂弥补盐分。

3.喝稀释的电解质饮料。

1.避开骄阳。2.多喝水。3.喝稀释的电解质饮料。4.避免以盐锭剂弥补盐分。5.避免酒精。6.避免咖啡因。7.勿抽烟。8.慢慢顺应气温的改变。9.处置户外勾当应放慢速度。10.过于炎热时能够冷水冲淋头部及颈部

6.避免咖啡因。

8.慢慢顺应气温的改变。

13.勿打赤膊，免得接收更多的辐射热，通风的汗衫反而有消暑的感化。

7.勿抽烟。

2.多喝水。

9.处置户外勾当应放慢速度。

10.过于炎热时能够冷水冲淋头部及颈部，当水分蒸散时可协助散热。

12.戴帽子可减缓头颈吸热的速度，出格是中暑后怎么自我治疗？，秃顶或逐步秃顶的人。

14.选择淡色的衣服，棉花及聚酯合成的衣物最为透气。