中央气象台继续发高温橙色预警局地气温超40度

高温预警。

受大陆高压和副高影响，17日至19日，内蒙古大部、西北地区东部、华北北部、黄淮西部、东北地区西部、新疆南疆盆地及江南、江淮、江汉、重庆等地有超过35℃以上的高温天气。预计，7月17日白天，内蒙古西部和东部偏南地区、甘肃西部、浙江大部、江苏南部、上海、江西中部、福建中部、湖北东南部、湖南中东部、重庆南部及新疆南疆盆地等地的部分地区最高气温可达37～39℃，局地可超过40℃。推荐阅读》》高温橙色预警!合肥明天部分地区最高温或超37℃

高温天气预防情绪中暑

炎炎夏日，骄阳似火，你可能会中暑。除了身体上的中暑外，你想没想过，热也会让你的心理产生变化，情绪同样可能中暑。

研究发现，人的情绪、心境和行为与气象条件关系很大，适宜的气温、湿度环境有利于形成较佳的精神状态。15℃至18℃是人们保持良好心理的最佳温度，气温过高或变化幅度较大，不仅给人带来身体上的不适应，还会对人的心理和情绪产生负面影响。

情绪中暑又称为夏季情感障碍综合征，包括出现情绪烦躁、爱发脾气、记忆力下降等现象。据统计，在正常人群中，约有16%的人在夏季会发生情绪中暑。持续闷热天气是情绪中暑高发的诱因，尤其当气温超过35℃、日照超过12小时、湿度高于80%时，气象条件对人体下丘脑情绪调节中枢的影响就明显增强，生理中暑和情绪中暑的比例都会急剧上升。

情绪中暑了，你该怎么办?

第一位当然是降温啦!可以置身于比较凉爽且通风良好的环境中，必要时使用风扇、空调等降温设备制造阴凉环境。

另外就是尽可能增加休息时间，并注意饮食调整，补充水分;进行适当的运动锻炼，提高自身对高温的耐热能力。