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便秘患者不要长期食入柔软易消化的食物

发布时间:2019-10-17 20:10:37 阅读: 来源:试纸厂家

便秘患者为什么不要长期食入柔软易消化的食物?

现代社会的食品种类极为丰富,由于食物种类太多,相应的造成便秘的食品也就越多。首先从食物的软硬程度来看,大多数人都会喜欢容易咀嚼的柔软食物,而不喜欢对牙齿有损伤的较硬的食物。然而经常地食入柔软易消化的食物,患便秘的概率就相对较高。柔软易消化的食品进人胃中后,经胃液的消化分解,很快就形成食糜,进入小肠后几乎全部被吸收,形成粪便的量就很少。柔软食物最大的缺点就是其本身几乎不含有任何纤维成分。即使食入大量的柔软食物,但形成粪便的量还是较少,所以长期食入柔软易消化的食物的人较容易患便秘。

便秘患者为什么不宜过多食用高脂肪食物?

患有慢性便秘的人,身体又不过胖、血脂不过高者,平时可多吃些油脂类的食物,如葵花子、花生米、核桃仁等,具有润肠通便的功效。高脂肪的食物进入消化道内,经小肠对其营养成分进行充分吸收后,产生的废物很少,形成粪便的量也很少,造成粪便不容易被排出,最终形成便秘。高脂肪食物的过量食人,就会引起肥胖症和老年性疾病,如胆固醇增高、动脉硬化和心脏病。

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