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瑜伽女人需要的四大理由-【新闻】

发布时间:2021-04-05 23:06:49 阅读: 来源:试纸厂家

如今,瑜伽养生越来越受到女性的青睐。这不仅在于瑜伽文化的独特魅力,而且作为一种最自然、最具亲和力的练习,它适合于任何年龄段的人练习。其实,对于女人而言,需要瑜伽的理由远远不仅于此,下面就让我们一起来看看女人需要瑜伽的四大理由。

女人需要瑜伽的四大理由

理由一:你需要年轻、优雅的身体

尽管瑜伽可以减肥,但那决不是练习瑜伽的终级目标。

随着年纪的增长,地心引力的破坏性越来越明显。即使你的体重保持不变,但背有点儿驼,腹有点儿凸,上臂有点儿臃肿……同时感觉身体越来越僵硬。

瑜伽能让你的身体吐故纳新、固本强神、舒筋活络,在不知不觉中保持优雅紧致的身形,轻盈灵动的姿态。那是自然的身体、美丽的身体、年轻的身体。你还会仅仅是计较胖瘦吗?

理由二:你需要补充能量

“赐予我力量吧”,童年嬉戏时最顺口的咒语,却成为现在最无奈的期盼。忙碌、压力、竞争……你是不是经常象个泄了气的皮球,觉得自己体力不济,精力不足。

在有关瑜伽的文字中,经常会出现“能量”这个字眼。这种“能量”,或许不能给你眩目的大块肌肉,但却能保证身体内有源源不断的力量支持;这种“能量”,能让你一整天都心境澄明,神清气爽。

你想做个每天清晨一睁开眼睛就感觉精力无比充沛的“超人”吗?上一页123下一页

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