女性要多吃4种食物，美容养生、延缓衰老

女性要多吃4种食物，美容养生、延缓衰老40岁女性要多吃4种食物，美容养生、延缓衰老，有益健康槐花有股特别的气味，闻起来很香，吃起来也不错，吃它对人体有不少的食疗作用。吃槐花对心血管是有好处的，有一定的保护作用，可预防和改善一些血管慢性疾病。在春季，人体免疫力较为脆弱，而且也比较干燥，常用槐花做成美食来吃，可清热解毒，增强体质，促进身体代谢，为一年打下坚实的健康基础，四季远离感冒生病。桑叶有利于促进消化，也能增加肠胃蠕动的速度，并且起到消食健胃的作用，非常适合积食和消化不良的人。用桑叶泡水还能清热解毒，并且缓解中暑带来的不适，而它也能起到解暑祛湿的作用。每天喝上一杯的话，能够提高自身的免疫力，也能防止贫血的情况发生，更能有效补血和养护血管。芒果以其软糯的口感和香甜的味道深受大家的喜欢，芒果里有丰富的维生互，经常食用后，可以起到美化亮肤的功效。芒果里的膳食纤维也很丰富，可以帮助人体润肠通便，排毒瘦身，增强体质。含有丰富的维生素A和其他人体需要的一些微量元素，吃芒果可以补充身体所需要的营养，可以提高身体抵抗力葵花籽的营养特点是除了含有丰富的不饱和脂肪酸，如油酸、甘油酸、亚油酸和少量硬脂酸外，还含有优良的蛋白质以及各种维生素和矿物质。葵花籽的效能是补虚损，降压减脂，养护血管，适宜于高血压病、高血脂症等的人常食用。

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