饭后吃什么水果可以将体内垃圾都排出去？

饭后习惯很大程度上影响着人体健康，饭后吃点水果对人体有很大帮助，特别是梨。梨子自古被推尊为“百果之宗”。味甘微酸、性寒、无毒。可以止咳、润肺凉心、消炎降火、解痰毒酒毒之功效。下面跟着天医网的小编一起来看看平时在家将梨打成汁来喝，有9大好处一、润肺清燥、止咳化痰、养血生肌梨汁味甘酸而平，有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用，因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。二、促进胃肠蠕动梨汁富含膳食纤维，是最好的肠胃“清洁工”。饭馆里的饭菜大都以“味”取胜，食物多油腻或辛辣，吃后容易诱发便秘。而饭后喝杯梨汁，能促进胃肠蠕动，使积存在体内的有害物质大量排出，避免便秘。三、保护肝脏、适合饮酒的人梨含有较多糖类和多种维生素，对肝脏有一定的保护作用，特别适合饮酒人士。四、低血压、养阴清热梨具有降低血压、养阴清热的功效，患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人，经常喝些梨汁大有益处。五、有助肾脏排泄梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。六、促进食欲，助消化梨能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养。七、养阴润燥消风梨具有润燥消风的功效，在气候干燥时，人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥，有时干咳少痰，每天喝一两杯梨汁可缓解干燥。八、缓解咽喉刺激吸烟的人喝梨汁，可以减轻香烟中有害物质对咽喉、呼吸道的刺激。九、补充水分适合老人梨汁含有80%以上的水分，经常忘了喝水的老年人，喝梨汁可达到补充水分的目的。现在不养生，以后养医生。不过，专家提醒，梨虽然是佳果，也不宜多食，风寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虚便溏者以及产妇都要慎食。梨还有利尿作用，夜尿频者睡前要少吃梨。梨含果酸多，胃酸较多的人，也不可多食。一谈月经，很多人只会想到月经带来的痛苦，但其实作为女性的正常生理现象，经期也是保健的好时机，通过饮食月经期间能更好的将体内的污血排出去。月经期间吃什么排污血？1、绿豆可解百毒，能帮助体内毒物的排泄，促进机体的正常代谢。绿豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有机磷农药毒、铅毒、丹石毒、鼠药毒等。取食绿豆芽，可治疗因缺乏维生素A引起的夜盲症、缺乏维生素B2引起的舌疮口炎及阴囊炎、缺乏维生素C引起的坏血病等。2、红糖为生活中的常用食品。中医认为，红糖性温、味甘，入脾经。砂糖具有和脾缓肝、补血、活血、通淤以及排泄恶露的作用。经期喝红糖水，有助于排除毒素、排除淤血，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。3、适当吃猪血能起到助排污血的作用。可以适当的吃点甜食，可以帮助排毒和排污血。而且这个时候可以放肆的吃甜食了，因为会胖的。4、月经期容易腰痛、食欲不好，这时要多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。5、月经期间多喝温水、多上厕所，更利于排除体内多余的垃圾，而且多喝水还可以保持大便通畅，这样也可以减少盆腔充血。多吃蔬菜，保证营养均衡。6、月经期肾脏发挥排毒最大作用，注意保暖，不要着凉，别吃生冷的东西，黑色的东西大多是利于排毒的，月经时多吃黑色的东西，比如说黑木耳，海带也是是非常好的。月经期排污血不能吃什么？1、巧克力的糖分非常高，过量的糖分会让身体内的微量矿物质消耗掉，这样反而令你在生理期更加虚弱。2、辛辣的食物容易造成月经不调或者月经过量。严重的话还会影响生理期的代谢，甚至让身体囤积着大量的脂肪。3、柿子含有的糖分也很高，如果在经期食用容易发生月经不调的情况。茶叶含有咖啡碱，咖啡碱会让身体产生兴奋的情绪，还会加快身体的代谢功能。如果在经期4、喝浓茶会严重月经期，并且会增加月经量，影响身体健康。苦瓜性寒凉，在月经期间会让经血快速缩减，导致经血不能顺利排出。5、在经期食用螃蟹，会造成月经失调或者让经血停止，消化功能降低。身体内的多余废物就会囤积在身体内，形成脂肪。吃什么对头发好？当掉发频繁严重时，就要怀疑是不是脱发了。下面小编就为大家介绍几种预防脱发很有效的食物，吃了那么久可能完全想不了这些食物还有这些功效呢。1.胡萝卜胡萝卜中富含胡萝卜素，是一种强效的抗氧化成分，会在人体中转化为维生素A，对头皮细胞组织的发育有重要作用。脱发患者经常吃胡萝卜，不仅可以供给毛囊营养促使生发，对治疗夜盲症，增强免疫功能，防止手脚脱皮，降糖降脂等效果是非常明显的。2.葡萄干葡萄干具有健齿杀菌消炎、补血、促进消化排毒养颜的作用。葡萄干中含有非常丰富的铁和钙，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补血气、暖肾，治疗贫血，血小板减少脱发的人多吃葡萄干，及时补充矿物质、维生素、氨基酸等，可以让头发重现往日光彩。3.西兰花香菜、西兰花有较好的抗雄性激素的作用。是以，在治疗脱发的同时，多吃这些食物，能帮助抑制雄激素分泌。4.猴头菇猴头菇是一种高蛋白、低脂肪，富含维生素的优良保健食品，营养价值非常高。猴头菇也是出色的美发食品，可以促进头发生长。5.蒲公英蒲公英含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、微量元素及维生素等，可以及时补充头发所需的营养；所含有的胡萝卜素和维生素C，可以防止头皮油腻，保持健康发质。6.苦瓜苦瓜富含维生素B1、维生素C及矿物质，长期食用，对治疗脱发有很好的作用。苦瓜还是减肥圣品，苦瓜的新鲜汁液中含有苦瓜甙，可以减少脂肪和多糖的摄取，素有“脂肪杀手”之称。以上就是天医网的小编为您带来的资讯